DERNIERES INFOS

- Fière de vous présenter mon CD de sophrologie intitulé "Bien-être au quotidien" proposant des exercices simples et concrets.
Pour commander me contacter directement ou sinon
pour écouter librement un extrait, c'est par ici sur SoundCloud
https://soundcloud.com/claire-degarne-sophrologue-rncp/se-liberer-dun-etat-de-stress 

AGENDA

Samedi 18 MAI 2019
MJC Espace Jean Roger Caussimon de Tremblay  (93290)
Cultiver son bien-être au quotidien avec la sophrologie (15h à 18h) inscription auprès de la MJC
https://mjccaussimon.fr/?Cultiver-son-bien-etre-au-quotidien-avec-la-sophrologie

- Samedi 25 MAI 2019
FORUM Santé et Bien-être Mitry-Mory (77290)
Cultiver son bien-être au quotidien avec la sophrologie (10h à 18h) 
Atelier découverte - Conférence "sophrologie et troubles du sommeil"
https://www.mitry-mory.fr/evenement/forum-sante-bien-etre/

 

SAISON 2018/2019
Transfert du cabinet pour les consultations individuelles
Nouvelle adresse : Verneuil-sur-Seine (Yvelines - 78480)

Tremblay (93)
Cours collectifs de Sophrologie" adultes dès septembre 2018
Chaque jeudi 16h-17h30
Inscription obligatoire auprès de l'Espace Jean-Roger Caussimon
https://mjccaussimon.fr/?Sophrologie-caycedienne

ACTUALITES 

Plaisir de lire
Rejoignez la comunauté du calme... la vie moderne est épuisante
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CITATION

La sérénité, c'est l'acceptation de soi-même et de ce qui est !
Abbé PIERRE

PARTENAIRES

sophrologie-formation
mjccaussimon
fj2h
annuaire-sophrologues

http://www.annuaire-therapeutes.com/
http://www.apfp.fr/
http://www.atelierdubonheur.net/

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https://www.instagram.com/p/Bdstuk7FbXC/

ENTREPRISES

Quelles dispositions prenez-vous pour le bien-être de vos collaborateurs ?
Vous souhaitez retrouver des collaborateurs plus performants au quotidien, une sérénité dans les services, une amélioration relationnelle au sein des équipes ?

Offrez des séances de relaxation et de sophrologie au sein de votre établissement
Par des techniques de relaxation, des exercices de respiration et des techniques relationnelles, vos collaborateurs pourront apprendre à
- gérer leurs stress et émotions ;
- renforcer la communication (dans un groupe, avec un collègue, un supérieur hiérarchique) ;
- développer leurs capacités et performances au travail ;
- se ressourcer sur leur lieu de travail ;
- réactiver la motivation.

Domaines d’intervention
Entreprises
Centres de formation
Centres de formation pour adultes
Centres de bien-être, associations et clubs sportifs
Maisons de retraite

Durée des séances
Individuelles entre 30 mn et 60 mn
Groupe 60 mn
Devis personnalisé sur demande

Tarifs

Interventions à l'heure ou sur pause méridienne ou soir : me consulter

Demi-journée (4h) 250 €
Journée séminaire : 400 €
Week-end séminaire : 1000 €

 

Développement "Point Écoute Jeunes"
En partenariat avec le C.F.A. des métiers de l'aérien de Massy Palaiseau (Afmaé), depuis 2009, j'ai mis en place un Point Ecoute Jeunes

Le P.E.J à une fonction préventive.
C’est un espace d’accueil, d’écoute et de parole permettant à l’apprenant de verbaliser son mal-être ou ses difficultés passagères. C’est un espace confidentiel et anonyme.

L’objectif est d’accompagner l’apprenant et de lui permettre de retrouver une capacité d’initiative et d’action.

Les méthodes utilisées sont :
- L'écoute
- La reformulation
- La relaxation
- La sophrologie